Dolci Risate: la pastiera napoletana
Cos’hanno in comune il buon cibo e lo Yoga della Risata? Entrambi stimolano gli ormoni della felicità! E allora perché non creare un connubio unico, innovativo e divertente? Per la serie RISATE IN CUCINA, vi proponiamo l’evento DOLCI RISATE dove ci dedicheremo alla preparazione della famosa e buonissima Pastiera Napoletana!
Dal punto di vista psicologico il cibo modifica il nostro umore attraverso più percorsi.
Rilascio di dopamina, innescato anche solo al pensiero del cibo preferito. Ha una funzione di controllo su: movimento, memoria di lavoro, sensazione di piacere, ricompensa, produzione di prolattina, meccanismi di regolazione del sonno, alcune facoltà cognitive e la capacità di attenzione.
Percorso consolatorio: scatta un meccanismo adattivo quando ci sentiamo stressati, ansiosi o annoiati e per trattenere il presente piacevole, in questo caso il godimento del cibo (fenomeno dell’ancoraggio). Infine, ulteriori studi hanno dimostrato che un elevato livello di cortisolo, definito ormone dello stress, induce il desiderio di alimenti rassicuranti, in particolare quelli ricchi in grassi come con burro e olio.
Integrando il cibo con tecniche dello yoga della Risata, andremo a stimolare la produzione di Endorfine, Serotonina, e rafforzeremo il sistema immunitario, di conseguenza abbasseremo i livelli di cortisolo, così da ricercare e mangiare cibi più sani. Andremo a lavorare sulla nostra creatività e aumenteremo l’autostima in noi stessi! Per praticare yoga della risata non occorre avere doti atletiche, né un abbigliamento particolare.
45,00 € IVA inclusa
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Cosa imparerai al corso:
Imparerai a realizzare la vera Pastiera Napoletana: dalla pasta frolla al ripieno.
Insegna:
Perché un corso David Academy
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Pratica e consigli -
Consegna delle ricette -
Attestato di partecipazione -
Accesso a sconti riservati -
Pagamenti rateali
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